Nhiều người tin rằng có cách luyện tập mắt hết cận, những bài tập này giúp cải thiện th�?lực hoặc điều tr�?các bệnh v�?mắt. Nhưng thực t�? có ít bằng chứng cho thấy các bài tập mắt thực s�?có th�?tăng cường th�?lực. Tuy nhiên, các bài tập mắt cận này có th�?giúp thư giãn, làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe cho đôi mắt.

Các bài tập v�?mắt có th�?đặc biệt hữu ích đối với những người b�?mỏi mắt liên quan đến việc s�?dụng các thiết b�?điện t�?trong thời gian dài.

Những bài tập giúp mắt hết dại thường rất đơn giản, d�?thực hiện tại nhà. Bất c�?ai cũng có th�?áp dụng đ�?giúp đôi mắt luôn khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Quy tắc 20-20-20

Khi s�?dụng các thiết b�?điện t�?trong thời gian dài, mắt chúng ta phải tiếp xúc liên tục với ánh sáng xanh, dẫn đến một s�?triệu chứng như khô và nhức mỏi mắt. Quy tắc 20-20-20 giúp làm giảm căng thẳng cho mắt và não b�? tạo ra một khoảng ngh�?cho mắt được thư giãn.

 

Quy Tắc 20-20-20: Bí Quyết Bảo V�?Mắt Cho Dân Văn Phòng

Bạn có th�?thực hiện quy tắc 20-20-20 như sau:

• Đặt b�?hẹn gi�?nhắc nh�?20 phút mỗi lần
• Sau mỗi 20 phút, hãy dừng công việc lại và nhìn vào một vật th�?nằm cách bạn 20 feet (khoảng 6 mét) trong vòng 20 giây.

 

Bài tập thay đổi tiêu điểm

Ngoài việc làm dịu mắt, bài tập thay đổi tiêu điểm còn giúp cải thiện th�?lực, ngăn ngừa các vấn đ�?rối loạn tầm nhìn.

Bạn có th�?thực hiện thay đổi tiêu điểm một cách đơn giản như sau:

• Gi�?một ngón tay cách mắt một vài cm và tập trung ánh nhìn vào ngón tay.
• Di chuyển ngón tay t�?t�?ra xa khỏi khuôn mặt.
• Tập trung vào một đối tượng �?xa hơn
• Quay tr�?lại tập trung nhìn vào ngón tay của bạn và lặp lại quá trình này khoảng 3-5 lần.

 

Nhắm chặt mắt, thư giãn trong một vài phút

Khi bạn nhắm mắt, ánh sáng và các kích thích t�?môi trường xung quanh s�?giảm đi, tạo ra một không gian yên tĩnh cho mắt ngh�?ngơi. Nh�?đó, mắt được thư giãn, cải thiện tình trạng mỏi mắt, giảm khô và đ�?mắt. Động tác này không ch�?giúp cải thiện lượng máu lưu thông đến mắt mà còn giúp giải phóng những căng thẳng trong cơ th�?

Nhắm mắt thư giãn cho mắt ngh�?ngơi trong một vài phút

Bạn có th�?thực hiện bài tập nhắm mắt thư giãn như sau:

• Hơi ngửa đầu ra sau, nhắm mắt lại, đ�?tinh thần thư giãn trong 1 đến 2 phút
• T�?t�?m�?mắt ra, nếu thấy mắt vẫn còn mệt mỏi bạn có th�?thực hiện bài tập này thêm 1 – 3 lần nữa.

 

Bài tập Lòng bàn tay

Bài tập lòng bàn tay có th�?giúp cơ mắt thư giãn và ngh�?ngơi. Bạn xoa hai lòng bàn tay vào nhau đ�?làm ấm trong 10-15 giây.

Bạn có th�?thực hiện bài tập lòng bàn tay như sau:

• Xoa hai lòng bàn tay vào nhau đ�?làm ấm trong 10-15 giây.
• Nhắm mắt lại và đặt lòng bàn tay lên mắt một cách nh�?nhàng, không gây áp lực.
• Hít vào chậm rãi đ�?đầu óc tỉnh táo, thư giãn. Sau đó lặp đi lặp lại các động tác trên vài lần

 

Bài tập Chuyển động của mắt

Bằng cách di chuyển mắt theo hướng dọc và ngang, bài tập này không ch�?giúp kéo dãn, làm dịu cơ mà còn giảm tình trạng khô, căng thẳng cho đôi mắt sau một thời gian dài học tập và làm việc.

• Nhắm mắt lại
• T�?t�?di chuyển mắt lên trên, sau đó hướng xuống dưới. Lặp lại ba lần.
• T�?t�?di chuyển mắt sang trái, sau đó sang phải. Lặp lại ba lần.

Bài tập chuyển động mắt

 

Bài tập Hình s�?tám

Bạn hãy tưởng tượng một hình s�?tám lớn trước mắt và di chuyển hướng nhìn theo đường cong của hình s�?tám. Đồng thời rèn luyện kh�?năng tập trung và tăng cường kh�?năng điều chỉnh mục tiêu của mắt.

• Tập trung vào một khu vực trên sàn cách khoảng 3m.
• Di chuyển mắt theo hình s�?8.
• Tiếp tục v�?s�?8 theo hướng ngược lại.
• Lặp lại quá trình này khoảng 5 lần.

 

Phương pháp chống đẩy bằng bút chì

Bài tập chống đẩy bằng bút chì tập trung vào tầm nhìn gần và giúp cải thiện kh�?năng nhìn rõ các vật �?khoảng cách gần như đọc sách, làm việc trên máy tính hoặc làm công việc yêu cầu s�?t�?m�?chi tiết.

• Cầm bút chì ngang cánh tay, nằm giữa hai mắt.
• Nhìn vào cây bút chì và c�?gắng gi�?một hình ảnh duy nhất của nó trong khi t�?t�?di chuyển nó v�?phía mũi.
• Di chuyển bút chì v�?phía mũi cho đến khi bút chì không còn là một hình ảnh duy nhất.
• Đặt bút chì �?điểm gần nhất mà nó vẫn là một hình ảnh duy nhất.
• Lặp lại quá trình này một vài lần (trong quá trình thực hiện, hãy c�?gắng duy trì s�?tập trung, điều tiết mắt đ�?nhìn rõ vật).

Bài tập chống đẩy bằng bút chì cho mắt

 

Bài tập sợi dây Brock

Bài tập dây Brock giúp cải thiện kh�?năng phối hợp của mắt. Đ�?hoàn thành bài tập này, một người s�?cần một sợi dây dài và một s�?hạt màu. H�?có th�?hoàn thành bài tập này khi ngồi hoặc đứng.

• C�?định một đầu của sợi dây vào một vật bất động hoặc người khác có th�?gi�?nó. Gi�?đầu dây còn lại ngay dưới mũi.
• Cầm đầu chuỗi Brock �?tay còn lại và nhìn vào một trong các vật được gắn trên chuỗi.
• Di chuyển mắt sang vật khác trên chuỗi mà không mất tập trung vào vật trung tâm. Lưu ý di chuyển mắt theo từng vật một, t�?vật này sang vật khác.
• Theo dõi các đối tượng trên chuỗi Brock trong quá trình di chuyển mắt. C�?gắng gi�?mắt tập trung. Sau đó, hãy th�?di chuyển mắt nhanh hơn và mượt mà hơn.

 

Bấm mắt

Bằng cách ấn nh�?vào mí mắt, bấm mắt là một bài tập mắt cận đơn giản giúp thư giãn và làm dịu cảm giác mệt mỏi cho mắt.

• Chọn tư th�?nằm hoặc ngồi thoải mái. Nhắm mắt lại và hít th�?một hơi thật sâu đ�?thư giãn.
• Đặt một ngón tay lên mỗi mí mắt một cách nh�?nhàng và không gây áp lực quá lớn.
• Ấn nh�?vào mí mắt trong khoảng 10 giây, cảm nhận và điều chỉnh lực vừa phải.
• Đồng thời, hãy c�?gắng thư giãn và đ�?cơ mắt được ngh�?ngơi.
• Sau đó, th�?nh�?tay trong khoảng 2 giây. Nh�?nhàng nhấn mí mắt một lần nữa nhưng thời gian ấn ngắn hơn.
• Tiếp tục lặp lại quy trình này vài lần.

Bấm mắt với áp lực nh�?nhàng s�?giúp bạn làm dịu cảm giác mệt mỏi

 

Xoa mắt

Khi xoa mắt, áp lực và chuyển động nh�?nhàng t�?các đầu ngón tay giúp kích thích tuần hoàn máu tại khu vực mắt. Đồng thời tăng cường kh�?năng cung cấp dưỡng chất và oxy cho mắt.

• Nằm hoặc ngồi �?tư th�?thoải mái. Đặt ngón tr�?và ngón giữa nh�?nhàng lên từng mí mắt.
• Di chuyển các ngón tay phải theo chiều ngược kim đồng h�?và các ngón tay trái theo chiều kim đồng h�?
• Lặp lại khoảng 10 lần.

Ch�?cần dành 10 phút mỗi ngày đ�?thực hiện các bài tập cho mắt cận s�?giúp cải thiện đáng k�?các vấn đ�?của mắt. Ngoài việc tập th�?dục cho mắt cận th�? bạn cũng nên chú ý đến ch�?đ�?ăn uống tốt cho mắt, đảm bảo thời gian ngh�?ngơi hợp lý và khám mắt định k�?6 tháng/lần.

Hy vọng qua bài viết trên, Bệnh viện Mắt Quốc t�? rik789 đã giúp bạn có th�?tập luyện các bài tập cho mắt đúng cách. Nếu bạn cần h�?tr�?hoặc đặt lịch khám mắt, bạn có th�?liên h�?đến Hotline: 0969.128.128 �?0968.11.55.88 đ�?được tư vấn c�?th�?

The post 10 bài tập cho mắt cận bạn không nên b�?qua appeared first on Bệnh viện Mắt Quốc t�? rik789 công ngh�?cao - 128 Bùi Th�?Xuân, HN.

Các loại mắt ph�?biến hiện nay

Tại sao cần xác định các kiểu mắt c�?th�?

Cần quan tâm đến các dáng mắt ph�?biến đ�?xác định hình dạng và đặc điểm của mắt

Đôi mắt của mỗi người chúng ta s�?có s�?khác nhau nhất định, không ch�?v�?màu sắc đôi mắt, mà còn v�?c�?hình dáng lẫn kích thước to nh�?

Do đó, chúng ta cần hiểu biết v�?strong> các kiểu mắt ph�?biến đ�?có th�?lựa chọn được phong cách trang điểm, cũng như các loại kính mắt giúp tôn lên nét đẹp đôi mắt, đồng thời che đi các khuyết điểm.

Các loại mắt ph�?biến hiện nay

Dáng mắt một mí

Mắt một mí là một trong những dáng mắt đặc trưng của người vùng Đông Bắc Á. Đây là dáng mắt thẳng khi nhìn t�?phía trước, không có hoặc rất ít nếp nhăn, nếp gấp �?phần mí mắt. Mắt một mí cũng có kích thước khá nh�? Khoảng cách giữa hai phần mí cũng hẹp hơn so với những người mắt 2 mí.

Dáng mắt mí lót

Rất nhiều người s�?hữu đôi mắt có mí lót

Mắt mí lót là kiểu mắt thường có phần da vùng trên mí mắt b�?che ph�?một phần hoặc che toàn b�?phần chân mày. Điều này làm cho diện tích của bầu mắt có xu hướng nh�?hơn, không rõ ràng.

Dáng mắt tròn

Mắt to tròn tạo cảm giác thu hút, tr�?trung

Người có đôi mắt tròn s�?có phần mí mắt bên trên b�?nhăn, tuy nhiên vẫn có th�?nhìn thấy lòng trắng �?phía trên hoặc phía dưới mống mắt. Người s�?hữu dáng mắt này s�?tạo cảm giác mắt thon gọn hơn dáng mắt hạnh nhân, cũng giúp khuôn mặt tr�?nên thu hút, tr�?trung hơn.

Người có dáng mắt lồi

Với người s�?hữu dáng mắt này, phần mí mắt s�?có xu hướng lồi ra bên ngoài khu vực hốc mắt. Phần tròng đen có th�?không chạm được vào mí mắt khiến tròng trắng d�?dàng nhìn thấy.

Dáng mắt b�?sụp

Mắt sụp khiến phần đuôi mắt b�?nặng, trĩu xuống thấp hơn vùng đầu mắt, tạo cảm giác khuôn mặt tr�?nên mệt mỏi, buồn bã.

Dáng mắt hạnh nhân

Người có đôi mắt dáng hạnh nhân s�?có phần nếp nhăn chạy dọc mí mắt, tròng mắt, có xu hướng chạm vào phần trên, dưới của khu vực mí mắt.

Dáng mắt xếch

Mắt xếch s�?có phần đuôi cao hơn phần đầu mắt

Đôi mắt xếch có phần đuôi mắt s�?cao hơn phần thân mắt, đồng thời không có phần đường cong �?mí mắt dưới. Dáng mắt xếch cũng có th�?xuất hiện �?c�?người mắt một mí hoặc hai mí.

Các dáng mắt đóng vai trò quan trọng như th�?nào?

Dáng mắt ảnh hưởng đến tầm nhìn

Mỗi một hình dáng đôi mắt khác nhau s�?có th�?gây ra các tật khúc x�?cũng như làm cản tr�?tầm nhìn khác nhau. Trong trường hợp xuất hiện tật khúc x�? chúng ta cần phải khắc phục bằng cách phẫu thuật mắt hoặc s�?dụng kính gọng.

Cách trang điểm ph�?thuộc vào các loại mắt

Lựa chọn phong cách trang điểm ph�?thuộc vào dáng mắt

Khi đã xác định được dáng mắt của mình, bạn s�?có th�?lựa chọn được đúng k�?thuật cũng như phong cách trang điểm phù hợp nhất với đôi mắt của mình. Việc lựa chọn được cách trang điểm cũng s�?khiến khuôn mặt tr�?nên thanh thoát, hài hoà hơn.

Lựa chọn được kiểu lông mày, lông mi phù hợp

Cần xác định dáng mắt của mình đ�?lựa chọn đ�?phù hợp với một dáng lông mày, lông mi khác nhau.

Những thay đổi v�?các kiểu mắt ảnh hưởng đến tầm nhìn ra sao?

Một s�?vấn đ�?v�?hình dạng mắt chúng ta cần lưu ý đó là:

Hiện tượng sụp mí mắt

Sụp mí mắt là hiện tượng phần mi mắt chùng xuống, có xu hướng che kín một phần hoặc toàn b�?đồng t�? Hiện tượng này có th�?xuất phát t�?nguyên nhân bẩm sinh hoặc t�?việc phát triển các vấn đ�?liên quan tới h�?thần kinh, cơ bắp. Đối với trường hợp này, phẫu thuật sụp mí là một trong những biện pháp cải thiện đem lại hiệu qu�?tối ưu.

Mắt b�?mắc tật khúc x�?/h3>

Cận th�?là 1 trong những tật khúc x�?gây ra do trục nhãn cầu quá dài

Cận th�?/a> xảy ra khi trục nhãn cầu trong mắt có hình dáng quá dài, điều này gây khó khăn trong khi nhìn những đ�?vật có khoảng cách xa. Điều này v�?lâu dài s�?gây ra hiện tượng mỏi mắt, đau đầu.

Viễn th�?là tình trạng kích thước của trục nhãn cầu trong đôi mắt ngắn hơn so với bình thường, phần giác mạc cũng có xu hướng hơi cong.

 

Những biện pháp giúp cải thiện các kiểu mắt

Hình dạng của đôi mắt có th�?được cải thiện, thay đổi bằng cách s�?dụng phương pháp phẫu thuật và không phẫu thuật. Điều này giúp đem lại tính thẩm m�?cũng như khắc phục các vấn đ�?v�?mặt th�?lực nếu có.

Phương pháp cải thiện kiểu mắt không phẫu thuật

Hình dạng của đôi mắt có th�?được cải thiện, thay đổi bằng cách s�?dụng phương pháp không phẫu thuật

Một s�?phương pháp cải thiện mắt không phẫu thuật ph�?biến hiện nay đó là: tiêm filler, botox đ�?đem lại s�?thay đổi cho đôi mắt.

Những phương pháp này có ưu điểm: tác dụng nhanh chóng, không đau, không ngh�?dưỡng.

Phương pháp s�?dụng phẫu thuật

Tu�?thuộc vào vấn đ�?của đôi mắt mà bạn có th�?lựa chọn các phương pháp phẫu thuật như: cắt mí mắt, tạo hình mí mắt, tạo hình m�?góc mắt,…

Những phương pháp này cần được thực hiện �?cơ s�? bệnh viện thẩm m�?uy tín, có bác sĩ chuyên môn tay ngh�?cao đ�?tránh gặp phải những biến chứng không đáng có, cũng như đem lại hiệu qu�?thẩm m�?như mong muốn.

Những trường hợp nào cần can thiệp đ�?thay đổi các kiểu mắt?

Da mắt b�?trùng, nhão có th�?cải thiện được bằng các phương pháp thẩm m�?/p>

Cần lưu ý một s�?trường hợp sau chúng ta nên quan tâm đến việc thực hiện các biện pháp can thiệp đ�?giúp thay đổi dáng mắt như:

• Người b�?sụp mí mắt do yếu t�?bẩm sinh hoặc do b�?mắc bệnh lý.
• Người có mắt một mí hoặc dạng mí lót nhưng có nhu cầu muốn chuyển sang mắt hai mí.
• Phần mắt có nhiều da chùng, m�?thừa.
• Mắt b�?cận th�? viễn th�?hoặc mắc các loại bệnh khác có th�?làm ảnh hưởng đến th�?lực.
• Người có nhu cầu làm đẹp cho vùng mắt, mục đích thẩm m�?

Hi vọng những thông tin trên đây s�?giúp bạn trang b�?thêm kiến thức v�?việc xác định hình dạng mắt cho bản thân. Nếu cần biết thêm thông tin khác hoặc đặt lịch thăm khám, tư vấn với bác sĩ chuyên môn, vui lòng liên h�?với rik789 nhé!

The post Các kiểu mắt và cách nhận biết appeared first on Bệnh viện Mắt Quốc t�? rik789 công ngh�?cao - 128 Bùi Th�?Xuân, HN.

Kính áp tròng là gì?

Kính áp tròng (còn được gọi là lens) là loại kính ôm sát vào giác mạc, có cấu tạo là một thấu kính mỏng, có đ�?cong phù hợp với giác mạc và không cần gọng đ�? Kính áp tròng có chức năng như kính cận, và được s�?dụng thay th�?kính cận bằng cách đặt trực tiếp vào con ngươi của mắt.

Ưu điểm của kính áp tròng là có th�?điều chỉnh các tật khúc x�?của mắt như cận th�? viễn th�? lão th�? loạn thị�?Có rất nhiều loại kính áp tròng với màu sắc và công dụng khác nhau tùy theo mục đích s�?dụng.

Kính áp tròng được nhiều người s�?dụng vì tính thẩm m�?và tiện lợi

Có những loại kính áp tròng nào?

Một s�?loại kính áp tròng được s�?dụng nhiều hiện nay như:

Kính áp tròng cứng

Kính áp tròng cứng có đặc điểm là khuôn hình của kính có hình dạng c�?định, thời gian s�?dụng t�?3 tới 6 tháng. Loại kính này có kh�?năng điều tr�?một s�?tật khúc x�?�?mắt tốt hơn loại kính áp tròng mềm. Tuy nhiên, kính áp tròng cứng có một nhược điểm là khiến người s�?dụng có th�?d�?cảm thấy khó chịu, cộm khi đi vì form kính cứng nên khó thay đổi theo hình dạng mắt của từng người và có th�?b�?b�?nếu gặp chấn động mạnh rất nguy hiểm.

Kính áp tròng cứng giúp cho người dùng có tầm nhìn tốt vào ban ngày mà không cần đeo kính gọng

Kính áp tròng mềm

Đây là loại kính áp tròng được ưa chuộng và s�?dụng nhiều nhất. Kính áp tròng mềm chứa 40 – 80% nước, nó s�?giúp thẩm thấu oxygen, đem lại cho người dùng cảm giác thoải mái, giúp mắt không b�?cộm hay khó chịu, nên loại kính này giúp hạn ch�?gây ra tình trạng xước và tổn thương tới giác mạc.

Kính áp tròng mềm có nhiều loại và nhiều đ�?cận khác nhau, mỗi loại s�?có thời gian s�?dụng khá lâu (t�?5 tháng đến 1 năm)

Kính áp tròng được ưu tiên s�?dụng đ�?thay th�?kính gọng

Kính áp tròng dùng 1 lần

Đây là loại kính ch�?cho phép đeo lên mắt một lần duy nhất nên khi m�?niêm phong ra ch�?có th�?đeo 1 lần (tối đa 6-8 tiếng), dù bạn đeo 30 phút hay 6 tiếng thì khi tháo ra phải thay cái mới. Loại kính này phù hợp với những người không đeo kính áp tròng thường xuyên, ch�?dùng trong những dịp như đi tiệc, s�?kiện, l�?cưới… và người luôn muốn thay đổi lens mới mỗi ngày.

Đeo kính áp tròng thường xuyên có gây nguy hiểm cho mắt không?

Kính áp tròng ngày càng được s�?dụng ph�?biến đặc biệt là �?giới tr�?nh�?tính thẩm m�?và tiện lợi của chúng mang lại. Tuy nhiên, có rất nhiều người băn khoăn có nên đeo kính áp tròng không.

Nếu đeo kính áp tròng có đ�?cận đúng cách theo hướng dẫn y khoa thì hoàn toàn không gây hại đến mắt. Tuy nhiên, bởi vì kính áp tròng “áp” trực tiếp lên niêm mạc của mắt mà đây lại là vùng tập trung s�?trao đổi oxy của mắt nên khi “áp” kính lâu lên vùng niêm mạc s�?khiến mắt nhanh b�?m�? khô, mỏi và gây thiếu oxy cho mắt.

Như vậy, đeo kính áp tròng có hại không? Câu tr�?lời là không hại nêu đeo đúng cách. Tuy nhiên, việc đeo và tháo kính liên tục và thường xuyên s�?khiến bụi len lỏi giữa kính và mắt s�?gây trầy xước giác mạc tạo nên những chấn thương trên vùng mắt, nếu tổn thương này không được điều tr�?kịp thời s�?gây ra viêm loét giác mạc, làm giảm th�?lực. 

Bên cạnh đó, không nên đeo kính áp tròng khi đi bơi hoặc hoạt động trong các môi trường khói bụi, không sạch s�?vì d�?gây ra viêm nhiễm.

Dùng kính áp tròng không đúng cách s�?gây nguy hiểm cho mắt

Kinh nghiệm mua kính áp tròng

Xác định đ�?cận của mắt

Đây là việc cực k�?quan trọng trước khi mua kính áp tròng vì nó s�?giúp bạn tránh mua kính b�?lệch đ�?và gây hại cho mắt trong quá trình s�?dụng. Vì th�?cần đo kính tại các cơ s�?chuyên khoa mắt đ�?kiểm tra được đ�?cận chính xác nhất.

Lưu ý, với một s�?người b�?cận th�?có th�?đi kèm với các tật khúc x�?khác như loạn th�? Thì khi chọn mua kính áp tròng, bạn nên báo với bác sĩ đ�?được tư vấn sản phẩm phù hợp với mắt.

Cần kiểm tra đ�?cận chính xác trước khi mua kính áp tròng

Chọn kính áp tròng phù hợp với đ�?cận

So với các loại kính mắt thông thường thì đ�?cận của kính áp tròng thường thấp hơn. Nó được giải thích dựa trên việc khoảng cách t�?mắt đến thấu kính ngắn hơn so với khoảng cách khi s�?dụng kính mắt thông thường. Do đó, khi mắt điều tiết với kính áp tròng có đ�?cận đã điều chỉnh s�?d�?thích nghi và tránh tình trạng b�?hoa mắt, chóng mặt và nhức đầu, hoa mắt. Cách chọn đ�?cận ph�?biến đối với kính áp tròng là giảm 0.25 – 0.5 đ�?so với kết qu�?đ�?cận hoặc đ�?cận của kính mắt đang dùng.

Lưu ý khi dùng kính áp tròng

• Đ�?tránh gây hại cho mắt thì các chuyên gia khuyến cáo không nên đeo kính áp tròng quá lâu, nên đeo trong khoảng thời gian 6-8 tiếng thì tháo ra cho mắt được “ngh�?#8221; trong khoảng 2 tiếng rồi mới đeo lại.
• Khi tháo kính áp tròng nên ngâm kính áp tròng trong dung dịch rửa kính chuyên dụng đ�?giúp kính của bạn không b�?biến dạng và làm tăng tuổi th�?của kính.

Kính áp tròng cần được bảo quản đúng cách

• Tuyệt đối không được s�?dụng lại dung dịch ngâm kính cũ vì khi lấy kính ra khỏi dung dịch, nó đã b�?nhiễm khuẩn bởi dụng c�?lấy kính hoặc tay nên ngâm lại s�?làm kính b�?nhiễm trùng, đeo kính vào s�?gây kích ứng mắt.
• Không s�?dụng kính áp tròng khi mắt đang b�?đau hoặc có các biểu hiện như chảy nước mắt, đ�? sưng�?span data-sheets-root="1" data-sheets-value="{"1":2,"2":"có nên đeo kính áp tròng"}" data-sheets-userformat="{"2":16897,"3":{"1":0},"12":0,"17":1}">có nên đeo kính áp tròng
• Nên thay kính áp tròng nếu có hiện tượng b�?trầy xước hoặc rách vì nếu c�?chấp đeo có th�?s�?khiến giác mạc của bạn b�?tổn thương.
• Hiện trên th�?trường có rất nhiều nơi bán kính áp tròng không rõ nguồn gốc vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên mua kính áp tròng �?những địa ch�?uy tín.

Bài viết trên của BV Mắt Quốc t�? rik789 đã giúp các bạn giải đáp thắc mắc đeo kính áp tròng thường xuyên có gây nguy hiểm cho mắt không. Hy vọng những thông tin trong bài viết s�?mang lại thông tin hữu ích cho bạn. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên h�?đến Hotline: 0969.128.128 �?0968.11.55.88 đ�?được tư vấn k�?hơn.

The post Có nên đeo kính áp tròng không? appeared first on Bệnh viện Mắt Quốc t�? rik789 công ngh�?cao - 128 Bùi Th�?Xuân, HN.

Kính áp tròng là kính gì?

Kính áp tròng dùng đ�?điều chỉnh tật khúc x�?của mắt, làm tăng tính thẩm mĩ, giúp người dùng có thềm nhìn tốt hơn. Loại kính này được thiết k�?hình chảo, có đ�?cong phù hợp và ôm sát vào giác mạc, khi dùng không cần gọng đ�?

Kính áp tròng ngày càng được ưa chuộng vì tính thẩm m�?và tiện dụng

Kính áp tròng có rất nhiều loại khác nhau và được sản xuất theo mục đích s�?dụng của người dùng.

Ưu điểm và nhược điểm khi dùng kính áp tròng

Ưu điểm

• Có kh�?năng điều chỉnh tật khúc x�?/a> và tăng tính thẩm m�? giúp người dùng cảm thấy t�?tin và thoải mái giao tiếp hơn với người đối diện.
• Giúp bảo v�?mắt tối đa. Đa phần các loại kính áp tròng đều có 1 lớp chống tác hại của tia cực tím, giúp bảo v�?mắt tốt hơn.
• Cách s�?dụng kính áp tròng khá d�?dàng và tiện lợi. Đặc biệt, nó cực k�?gọn, nh�?
• Kính áp tròng giúp cải thiện tầm nhìn cho mắt vì không b�?giới hạn bởi gọng kính, d�?di chuyển theo chuyển động của mắt nên d�?dàng quan sát xung quanh.

• Vì có đường kính vừa bằng mắt và được đeo trực tiếp vào trong mắt người dùng nên khi đeo kính áp tròng bạn s�?d�?b�?khô mắt do kính áp trực tiếp lên b�?mặt của mắt
• Có kh�?năng ảnh hưởng đến giác mạc như trầy xước giác mạc, nhiễm trùng hoặc phù giác mạc�?/li>
• Việc đeo kính áp tròng thường xuyên có th�?khiến mắt của bạn b�?thiếu oxy do quá trình trao đổi oxy �?giác mạc b�?hạn ch�? Nếu thiếu oxy nghiêm trọng, mắt có th�?b�?loét giác mạc dẫn tới mù lòa.
• Kính áp tròng khó đeo hơn kính cận thông thường, nhất là với những người s�?dụng lần đầu tiên.
• Sau khi đeo kính áp tròng cần phải v�?sinh hàng ngày nên s�?bất tiện với những người bận rộn và không có nhiều thời gian.

Dùng kính áp tròng không đúng cách s�?gây nguy hiểm cho mắt

Cách s�?dụng kính áp tròng đúng

Cách đeo kính áp tròng

Trước tiên, hãy rửa tay s�?với xà phòng đ�?loại b�?các loại vi khuẩn bám trên tay, sau đó nh�?nhàng lắc hộp đựng kính và dung dịch bảo v�?đ�?giúp kính không b�?bám dính vào thành hộp đựng.

• Trượt nh�?kính khỏi hộp rồi đ�?kính lên lòng bàn tay. Kiểm tra kính thật k�?trước khi đeo, đảm bảo kính đã đúng chiều và có vòng cung t�?nhiên theo hình cong của giác mạc;
• Đặt kính lên trên đầu ngón tay tr�? các ngón tay còn lại nh�?nhàng kéo mi mắt xuống phía dưới. Cần chú ý đặc biệt cách đeo kính áp tròng cho người mắt nh�?/em>, các ngón tay kéo mi trên và dưới giúp mắt m�?to hơn và không được chớp khi đang đặt kính vào.
• Đặt kính t�?t�?vào mắt, mắt phải nhìn lên trên hoặc nhìn thẳng, tay c�?định mắt phải gi�?nguyên, không được b�?ra. T�?t�?nhắm mắt lại, điều khiển mắt xoay tròn một vòng đ�?c�?định kính và chớp nh�?mắt.
• Cuối cùng kiểm tra lại một lần đ�?chắc chắn kính áp tròng đã nằm đúng �?v�?trí trung tâm của mắt.

V�?sinh tay/dụng c�?sạch s�?trước khi đeo kính

Cách tháo kính áp tròng

• Đầu tiên vẫn là rửa tay với xà phòng đ�?diệt khuẩn trước khi thực hiện các thao tác tháo kính.
• Sau đó, nhìn vào gương và đưa mắt nhìn lên trên hoặc sang bên, dùng tay đẩy mi trên lên, đẩy mi dưới xuống;
• Dùng một ngón tay của bàn tay kia di nh�?kính ra phần tròng trắng của mắt;
• Nh�?nhàng dùng ngón tay tr�?và ngón tay cái nhấc nh�?kính áp tròng ra khỏi mắt.
• Kính sau khi được tháo ra khỏi mắt cần được bảo quản trong khay có chứa nước ngâm kính áp tròng. Cần thay nước rửa kính áp tròng sau mỗi lần dùng.
• Cuối cùng cho kính vào hộp và nh�?thuốc nh�?mắt đ�?gi�?ẩm cho mắt.

 

Bảo quản kính áp tròng đúng cách

Đ�?bảo quản kính áp tròng, bạn cần lưu ý những nguyên tắc dưới đây:

• Ngâm kính áp tròng ít nhất 8 tiếng cho lần s�?dụng tiếp theo đ�?kính ngậm đ�?nước và đạt đ�?ẩm tốt. Lưu ý cần s�?dụng nước ngâm kính áp tròng chuyên dụng
• Khi v�?sinh kính áp tròng cần làm bằng dụng c�?chuyên dụng, không v�?sinh bằng tay.
• Không được đ�?kính áp tròng tiếp xúc với các loại dụng dịch khác ngoài nước ngâm lens hay thuốc nh�?mắt chuyên dụng vì nó các loại nước hoặc dung dịch khác s�?gây mòn và nhiễm khuẩn kính, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến giác mạc.

S�?dụng nước ngâm kính áp tròng chuyên dụng đ�?bảo quản và v�?sinh kính

Bài viết trên của Bệnh viện Mắt Quốc t�? rik789 hy vọng s�?giải đáp những thắc mắc của bạn v�?cách s�?dụng kính áp tròng th�?nào cho an toàn. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên h�?đến Hotline: 0969.128.128 �?0968.11.55.88 đ�?được tư vấn k�?hơn.

The post Cách đeo kính áp tròng an toàn cho mắt appeared first on Bệnh viện Mắt Quốc t�? rik789 công ngh�?cao - 128 Bùi Th�?Xuân, HN.

]]>